La Fundación realizó la jornada de apoyo para la Persona Mayor en el Colegio Principado de Mónaco, un encuentro lleno de cercanía, alegría y propósito que benefició a 120 integrantes de esta población que viven en condición de vulnerabilidad de las localidades de Chapinero, Teusaquillo y Barrios Unidos.
Durante la jornada, se vivió un espacio de encuentro humano, donde cada saludo, cada risa y cada conversación reafirmaron el valor y la experiencia de vida de las personas mayores, reconociéndose como protagonistas de su propio bienestar.
El taller se caracterizó por un ambiente cálido y participativo. Mediante historias de bienestar, ejercicios de estiramiento y fortalecimiento, y dinámicas de preguntas y respuestas, las personas mayores aprendieron de manera práctica cómo integrar rutinas sencillas de autocuidado en su día a día, fortaleciendo no solo su cuerpo, sino también su confianza y motivación. Además, los participantes expresaron a través de dibujos e historias, la forma como practican el autocuidado y el bienestar en su cotidianidad, generando un espacio de escucha, reconocimiento y aprendizaje colectivo que fortaleció los lazos comunitarios..
La Fundación pensando en la salud y bienestar de las personas mayores, realizó un ejercicio guiado de pilates, diseñado especialmente para ayudar a mejorar la movilidad, fortalecer los músculos y realizar estiramientos de forma segura. Este momento de movimiento consciente fue también una oportunidad para compartir, disfrutar y descubrir nuevas formas de cuidar el cuerpo.
La actividad central del evento consistió en el taller “Mi autocuidado, mi bienestar”, un espacio formativo y vivencial enfocado en fortalecer valores esenciales como la responsabilidad individual, la autoestima, la autoconfianza y la autonomía. Con mensajes claros y cercanos, los participantes reflexionaron sobre la importancia de cuidarse a sí mismos y adoptar hábitos saludables que les permitan mantener una vida activa, independiente y saludable.
Al finalizar la jornada, los asistentes recibieron ayudas esenciales como un apoyo integral a su bienestar:
- Mercados
- Kits de aseo
- Balones para ejercicios de pilates y fortalecimiento muscular
Estas entregas complementaron la formación recibida y se convirtieron en una herramienta concreta para motivar a las personas mayores a continuar con prácticas de autocuidado, actividad física y hábitos saludables en su vida diaria.
